عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر الصحة النفسية مفتاح التمتع بحياة سعيدة ومتوازنة؛ لكن البعض يهمل رعايته الذاتية وسط ضغوط الحياة اليومية،الأمر الذي يؤثر سلباً على علاقاته بالآخرين
تتمنى كل امرأة العيش في سعادة، إلا أن قليل هن النساء اللاتي يستطعن تحقيق ما يشعرهن بالفرحة.. فهل من سبيل يساعد في التمتع بحياة سعيدة؟
يتمنى جميع الأزواج التمتع بحياة سعيدة ومستقرة، وينعما فيها بالسكن والمودة، حتى في أحلك الأوقات وأصعبها، كي يستطيع طرفيها تجاوز كل المحن والمعوقات التي قد تواجههما، خلال رحلة زواجهما،
التمتع بحياة سعيدة ونشيطة وصحية بعد سن الستين يتطلب التعامل مع العديد من المتغيرات والقيام بعادات بسيطة تؤثر إيجابيا في نمط الحياة والصحة، وفي السطور القادمة نقدم لك نصائح الخبراء لتجنب 5 عادات