عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد التفاح من الفواكه اللذيذة والمتوفرة على مدار العام، لكن هل تعلمين أن تفاحة واحدة في اليوم قد تساعدك في التمتع بقوام رشيق؟
يعد التمتع بقوام رشيق والحصول على بطن مسطح، أمرًا تسعى كل امرأة خلفه، وإليكِ 11 نصيحة لذلك: 1- للتخلص من اشتهاء الوجبات السريعة والطعام المشبع بالدهون قومي بعمل سموثي خاص ...