عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة والمليئة بالمياه والعناصر الغذائية الهامة؛ ففي خلال فترة الحمل يحتاج جسم المرأة إلى تغذية إضافية، والبطيخ يقدم
يقول د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، إذا صاحب اصابة طفلك بظهور بعض الحبوب على الجلد
الشمام من الفواكه الصيفية اللذيذة وبجانب طعهما، ففوائدها كثيرة للحامل ومنها ما يذكره د. إسلام ماضي استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري والمناظير
يمكنك تناول المانجو إذا كنت تتبعين حمية غذائية لتقليل الوزن، وكما يقول د. محمد حلمي استشاري التغذية
تشكو عدد ليس بقليل من النساء بهتان البشرة وإرهاقها طوال فصل الصيف، وذلك جراء الطقس الحار
التين الشوكي.. فاكهة يحبها الكبار والصغار، والتي بدأت بشائرها في الظهور، إيذانا ببدء موسم نجم الصيف، ووموسمها قصير لا يزيد عن شهر تقريبا، لكنه الأفضل لبائعيه
يقول د.أيمن جودة أستشاري التغذية، هناك عدة فواكة صيفية تساعدك على الرشاقة
تعتبر المانجو من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الصغار والكبار على حد سواء،.. لكن هل تعلمين أن نقعها في الماء البارد قبل تناوله له العديد من الفوائد الصحية والمذهلة
يعد البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة المنعشة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمياه الطبيعية التي تساهم في ترطيب الجسم مع ارتفاع درجة حرارة الطقس
الخوخ من الفاكهة الصيفية التى لها مذاق رائع ويحتوي الخوخ على العديد من القيم الغذائية هذا ما يجعل تناوله من قبل الحامل قد يمدها بالفوائد الصحية كثيرة
البطيخ الأصفر أو الشمام كما متعارف عليه فاكهة صيفية لذيذة بها نسبة كبير من الماء بجانب العديد من الفيتامينات
هناك العديد من الفواكه الصيفية المغرية ولكن على مريض السكر الابتعاد عنها والحذر منها حيث إن المؤشر
تعثير المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة و المفضلة لدي الصغار والكبار، لكن هل تعلمين أن تلك الفاكهة الصيفية غنية بالعناصر التي تمنح بشرتك الحيوية والنضارة؟
يعد الخوخ من الفواكه الصيفية المرطبة و الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية واللازمة لصحة المرأة علي وجه الخصوص لوقايتها من بعض الأمراض،
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة فهو يحتوي على ٩٠٪ مياه، لذا تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية
يعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة اللذيذة التي تحتوي بذورها علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والمغنسيوم والكالسيوم، والتي تساعد في تمتعك بشعر صحي لامع.
صرح الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي بالمركز القومي للبحوث بان هناك العديد من الفواكه علي قدر كبير من الأهمية اذا تم تناولها في فصل الصيف
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية التي تعرف بطعمها الحلو الخفيف واللذيذ والمرطب في نفس الوقت
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن فواكه صيفية لها آثار مفيدة على مناطق المخ المتعلقة بالذاكرة وتسهم في تحسين القدرات المعرفية.
مع بداية فصل الصيف، تحرص الكثير من الأسر على تناول المشروبات والأطعمة الباردة والمثلجة، للتهدئة من حرارة الجو، وتخفيف حدتها، ولذلك نقدم لكي أهم الفواكه