عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية: عند البدء في ممارسة الرياضة عليك ملاحظة أنك عندما تمرن عضلات
توضح الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يعد التركيز على كل من النظام الغذائي، وممارسة الرياضة
شهدت، أمس الأثنين، مدينة مرسى علم بمحافظة البحر الأحمر، انجراف ثلاث غواصين محترفين من دولة أيرلندا قبيل انتهائهم من ممارسة رياضة الغوص في نطاق جزيرة الأخوين حيث جرفهم التيار.
كرم محافظ الشرقية المهندس حازم الأشموني، اليوم السبت، البطلة رحاب أحمد رضوان ابنة قرية الحواط التابعة لمركز منيا القمح، بمنحها شعار المحافظة وشهادة تقدير؛
فكّر عمدة قرية إيطالية في فكرة مبتكرة للغاية من أجل التخلص من وزنه الزائد، وذلك من خلال الاستعانة بأهالي القرية
كشف الفنان حسن الرداد، أسباب عدم ممارسته الرياضة خلال السنوات الماضية
أكد الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم عالي، على استعداد الجامعات للمشاركة في مبادرة 100 يوم رياضة، بالتزامن مع اليوم الدولي للرياضة الجامعية (20 سبتمبر
أكد محافظ شمال سيناء، الدكتور خالد مجاور، أن هناك تعاونا دائما بين المحافظة ووزارة الشباب والرياضة للارتقاء بمستوى الملاعب والمنشآت الرياضية لكونها متنفس
مع اشتعال السباق نحو الرئاسة الأمريكية، كشف تقارير عالمية عن السر الذي جعل المرشحة الرئاسية كامالا هاريس
تذكر د. إسراء طارق أخصائي تغذية علاجية وسمنة، بعضا من النصائح تفيد من يمارس الرياضة ومنها
شارك مدرب اللياقة الشهير على مظهر، عبر حسابه بموقع إنستجرام ، فيديو للهضبة عمرو دياب، وهو يمارس التمارين الرياضية داخل الجيم
في إطار مبادرة شريان مصر لنشر الوعي حول أهمية التبرع المنتظم بالدم وتشجيع ممارسة الرياضة ونمط الحياة الصحية، شهد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة،
تحرص كثير من النساء على ممارسة الرياضة بهدف الحصول على قوام متناسق،.. لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تعزز بناء العضلات حال تناولها عقب التمارين الرياضية
يقول الدكتور أحمد الطوبجي استشاري المخ والأعصاب أنه يوجد العديد من المشاكل الصحية التي قد تواجه الرياضي
يقول د. محمود كمال أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وكلى الأطفال، أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
باب اللوق أحد أحياء منطقة وسط البلد بالقاهرة، أنشئ منذ أكثر من 700 عامًا، ويضم أقدم وأشهر سوق تجارية عرفتها مصر وهي سوق باب اللوق التي تم افتتاحها 1912م،
يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمرًا ضروريًا لصحة جيدة، خاصةً لمرضى السكري ؛ إلى جانب إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن لبعض المشروبات أن تساعدك في خفض نسبة السكر في الدم
أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة جوتنبرج و نُشرت الدراسة في JAMA Network Open أن الأنشطة البدنية التي نقوم بها أثناء ممارسة حياتنا، في العمل أو في المنزل،
يقول د. محمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، اذا كنت مريض سكر وتعاني من الاجهاد والارهاق فعليك توزيع مهامك على مدار اليوم وتحديد الأولويات مع أخذ قسط من الراحة
تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية: عليك الحرص على ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الوجبة