عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نصحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات بضرورة تجديد هواء المنزل بصفة مستمرة وتجنب التعرض المفاجىء لطقس بارد
بدأ فصل الشتاء رسميًا يوم الأربعاء 21 ديسمبر الجاري، والذي عادة ما يصاحبه عدد من الخرافات والمعتقدات الخاطئة التي تدور حول كيفية الوقاية من نزلات البرد
قال الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والتغذية الإكلينيكية، إن الفرق بين الشتاء والصيف هو أن الجسم يتأثر شديدًا بكثرة البرودة، فيحتاج إلى كمية من الطعام ليتم تحويله إلى طاقة
فصل الشتاء من الفصول المحببة عند الكثيرين رغم ارتباطه ببعض الأمراض، والكل يبحث عن تدفئة الجسم من الداخل باختيار أطعمة تساعد على ذلك بطريقة صحية
مع ظهور الموجه الباردة والأمطار يبحث الجميع عن التدفئة، لذا اليكم مشروبات سهلة التحضير وتساعد على التدفئة بسعرات حرارية منخفضة لتجنب زيادة الوزن
نصح الدكتور مجدي بدران، استشاري المناعة، المواطنين بالحصول على تطعيمات فيروس كورونا، والإنفلونزا، بالإضافة إلى تغطية المناطق التي تدخل منها الهواء سواء
تشهد حالة الطقس في مصر اليوم أجواء شديدة البرودة مع تحذيرات الأرصاد الجوية من نشاط الرياح وما يسببه في زيادة الإحساس ببرودة الطقس خاصة خلال ساعات الليل، واستمرار فرص سقوط الأمطار.
في فصل الشتاء تزداد حاجة الجسم للسعرات الحرارية وتنشيط الدورة الدموية للتدفئة ومواجهة الطقس شديد البرودة، وبعض الأطعمة يمكنها أن تحقق ذلك
يجهد الكثيرون مع وصول الشتاء للحفاظ على تدفئة أجسامهم، بينما لا تجدي كل الطرق لدى بعضهم للتخلص من برودة القدمين، وهو ما قد ينذر بمشاكل صحية خطيرة.
جميعنا يلجأ لارتداء طبقات متعددة من الملابس ليحافظ على حرارة جسمه دافئة٬ لكن قد لا يأتي في بالك أن هناك أنواع معينة من الطعام تساعد في تحسين الدورة الدموية