عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه وتجنب تناول الأطعمة
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الإكثار من تناول السوائل وبخاصة المياة لتقليل الشعور بارتفاع درجة الحرارة والاكثار من تناول الخضروات
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الخضروات والفاكهة خاصة الغنية بفيتامين سى وج
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن مريض الضغط يحتاج إلى تناول الخضروات فى رمضان
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الخضروات والفاكهة الطازجة من أهم عناصر الوقاية من أمراض ضغط الدم
يحتاج الانسان للحفاظ علي صحة قلبه تناول الخضروات والفواكه الطازجة كمصدر مهم للفيتامينات ومضادات الأكسدة وما لايقل عن ٣ لتر ماء
الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً، لكن خبراء الصحة يرون أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه. فيما يلي أطعمة تنظف النيكوتين من الجسم
أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول الخضروات والفاكهة يوميا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
للمحافظة على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف ينصح خبراء التغذية بتناول الخضروات والفاكهة والمشروبات الطبيعية.
شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الحر قاعدة قد لا يلتزم بها الجميع. ولذلك قد يكون تناول خضروات وفواكه غنية بالماء هو الحل، إذ تعمل على تنظيم توازن السوائل في جسمنا ، هنا أبرز تلك الخضروات والفواكه.