عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص معظم الأمهات على تنظيم مواعيد نوم أطفالهم، كي ينشئوا بصحة جيدة ومناعة قوية، تجعلهم أكثر تركيزا وانتباهاً، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في تنشئة صغارك
أكدت دراسة أجراها المعهد الوطني الفرنسي للصحة والبحوث الطبية، أن عادات النوم الصحية تساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، إضافة إلى السكتة الدماغية.