عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية يحتوي الكوب الواحد من البطيخ المقطع على شكل مكعبات
أعلنت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من خلال إنفوجراف نشرته اليوم، عدد السعرات الحرارية الموجودة في أطباق كحك العيد،
أكدت منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) أن عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد على مستوى العالم ارتفع بنسبة 9 في المائة في المتوسط خلال العام الماضي، أي إلى 2960 سعرة في اليوم.
مع بداية فصل الشتاء، تقوم العديد من ربات البيوت بعمل شوربة العدس، حتى تعطي طاقة لدى أفراد الأسرة، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، ويصل السعرات الحرارية في
يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة ويكون سبيلهم الوحيد للخلاص منها هو ممارسة بعض الرياضات على أمل أن يساعدهم ذلك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية ولكن
من الممكن أن تكون سمعت أن عدد السعرات الحرارية هو الطريقة الأكثر فاعلية لإنقاص الوزن، فهناك أشخاص لا يفقدون الوزن حتى بعد اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، والجواب هنا أن المفتاح يكمن في عدد ...