عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر السمسم من البذور الهامة والغنية بعدد كبير من المغذيات، والفيتامينات، علي رأسها الكالسيوم، والذي تقدم احتياجات الجسم اليومية منه بكمية قليلة جدا،
للسمسم فوائد مفيدة للأطفال ما بين عمر أربعة لستة أشهر، د. مؤمن سعد أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية ان السمسم هو أحد أنواع البذور التي ينصح بتناولها ما بين الحين والآخر
يعد العيش من الأشياء المقلقة لكي في أثناء اتباعك لنظام غذائي أو حمية غذائية، لأنك تخافين من النشويات أن تزيد وزنك كما أن الدقيق به جلوتين خطر على صحة الإنسان بشكل عام.
تبحث المرأة عن الطرق المستخدمة في عملية خرق الدهون؛ للحصول على قوام رشيق وجذاب، حيث يعد الشهيرة، والذي يستخلص منه زيت السمسم المعروف، وبالرغم من