وضحت دراسة أجريت حديثاً من قبل باحثين من جامعة ويك فوريست أن تناول الفيتامينات المكتملة يومياً قد يساعد في تقليل تدهور الصحة العقلية لدى كبار السن ، وقد اشتملت الدراسة على أكثر من 2200 شخص تزيد أعمارهم عن 65 عاماً لم تكن قد ظهرت عليهم علامات مرض الزهايمر ولم يتم تشخيصهم به في بداية الدراسة، حيث تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات بشكل عشوائي، وتم إعطاء كل مشارك أحد الفيتامينات يومياً لمدة 3 سنوات. وقد تم تقييم الصحة العقلية للمشاركين بشكل سنوي، ولاحظ الباحثون ظهور فوائد تناول هذه المكملات في نهاية العام الثاني، وقد أظهر المشاركون الذين تناولوا تحسناً في الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى في نهاية العام الثاني مقارنة بالمجموعات الأخرى، كما ساهم تناول الفيتامينات أيضاً في إبطاء التدهور المعرفي بحوالي 60٪، ولم يلاحظ الباحثون أي تأثير كبير على الوظائف الإدراكية بعد تناول مكملات الكاكاو. وقد بينت المعاهد الوطنية للصحة أن تدهور الصحة العقلية يرتبط بنقص فيتامين بي12 لذلك، من الممكن أن يكون المشاركون قد حصلوا على الفائدة من فيتامين بي12 وليس من الفيتامينات المتعددة بحد ذاتها، ولا تزال النتائج غير مؤكدة بشأن هذا الموضوع. وينصح دكتور عصام مسعد استشاري امراض الباطنة والسكر و الكبد و الجهاز الهضمي الاعتماد في الأصل علي التحاليل والاشاعات وان تكون تلك هي المرجعية قبل تناول الأدوية فلا نعلم اي فيتامين الجسم يحتاج كما أن الفيتامينات تعد قلتها مضرة فأيضا كثرتها مضرة ولا يجب أن يتناولها الجسم دون الحاجة إليها . وقد أكد دكتور عصام انه لا ينبغي أن تكون الفيتامينات علاجاً لتدهور الصحة العقلية بمفردها، بل يجب استخدامها جنباً إلى جنب مع الأدوية التي تمت الموافقة عليها من قبل الطبيب المختص بالحالة ،كما ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني، والحصول على نوم جيد للحفاظ على الصحة العقلية. ومن أكثر الفيتامينات أهمية لكبار السن ٤ فيتامينات ومعادن - متوفرة في شكل مكمل - هي: فيتامين (د) وفيتامين B12 والكالسيوم والحديد.