يعتبر الكثيرون أن شكل القدم دليل علي أنوثة صاحبتها ,وأن القدم أكثر منطقة جذابة لدي المرأة ولذلك تلاحظ المرأة أية تغيرات تطرأ علي قدميها وخاصة منطقة الكاحل,فهناك بعض النساء يشكو من تورم الكاحل وتكتله حتى أصبح جزء من باطن القدم ويرجع السبب في ذلك إلي زيادة التجمعات المائية داخل القدم.

في هذا الإطار يقول "الدكتور مؤنس فهيم -استشاري أمراض الباطنة "إن أسباب  تورم الكاحل تتمثل في:

-  زيارة الوزن مما ينتج عنه زيادة نسبة مخزون الدهون في الرجل.

-  تخزين الجسم لكمية كبيرة من السوائل مما يؤدي إلي تضخم أنسجة الرجل والكاحل وغالبا تحدث أثناء الحمل وتختفي بعد الولادة.

- العامل الوراثي له دور في شكل الكاحل.

-  هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلي تورم الكاحل مثل أمراض الكبد والكلي وضعف القلب. لافتا إلي أنه من خلال فحص بسيط يمكن معرفة أن كان هذا الورم نتيجة مرض أو إجهاد هو كالتالي:

الضغط علي الكاحل بالأصابع في الحالة الطبيعية يعود الجلد لمكانة مباشرة بعد رفع الأصابع لكن لو ظل الجلد في الداخل هذا دليل علي وجود خلل في السوائل الموجودة في الكاحل وإذا تورم الكاحل وتضخمه في فترة بسيطة مع الشعور بالألم وسخونة في الكاحل هنا لابد من استشارة الطبيب.

و يشير "استشاري أمراض الباطنة "إلي أن العلاج يتمثل في:

-   تدليك الرجل من أسفل إلي أعلي ومن الخلف إلي الأمام.

-   رفع الرجل عن مستوي الجسم لتحسين الدورة الدموية ومنع احتباس السوائل.

-  تناول الشاي مع البقدونس فهو مدار للبول مما يؤدي إلي التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وهو متوفر في الأسواق أو يمكن صنعه في المنزل عن طريق غلي البقدونس الأخضر مع الماء.

- تقوية عضلات الرجل عن طريق تمرين القفز علي الحبل لمدة 15 دقيقة فهذا التمرين يساعد علي تصغير حجم الكاحل.

-  هناك بعض الحالات تستخدم كريم البواسير لدهنه في منطقة الكاحل لشد الجلد به.

- تقليل من استخدام ملح الطعام.