الجمعة 22 نوفمبر 2024

5 نصائح لتجنب الإصابة بالقدم السكري

نصائح لتجنب الإصابة بالقدم السكري

16-11-2022 | 21:41

كتب: أحمد فاخر
أغلب المصابين بمرض السكر هم عرضة لمشكلة القدم السكري، والتي تعتبر من أكثر مضاعفات السكر وما يشكل الوحش الأكثر رعباً لدى جميع مرضى السكر، حيث أكد الدكتور أحمد طه أستاذ جراحة الأوعية الدموية بأنه نظراً لأحدث الإحصائيات فإن كل 30 ثانية هناك شخص حول العالم يفقد ساقه بسبب القدم السكري، وبالتالي فإنه قدم بعض النصائح لتجنب الإصابة بالقدم السكري، وتتلخص في التالي: ضبط مستوى السكر بالدم متابعة ضغط الدم بصفة مستمرة الإمتناع عن التدخين نهائياً ممارسة الرياضة يومياً ولو بسيطة إمتنع عن تناول الوجبات التي تحتوي على دهون زائدة وأهم من ذلك هو الإعتناء بالقدم عن طريق إرتداء حذاء مناسب لمقاس القدم مع تجنب السير عاري القدمين، تجفيف أصابع القدم جيداً بعد الوضوء أو الإستحمام حتى لا تتكون بكتيريا بين أصابع القدم، عدم قص الأظافر دون الإقتراب من الجلد.