يقول الدكتور محمد المنيسي استشارى أمراض الجهاز الهضمي أن هناك بعض الأغذية والمشروبات من شأنها تخفيف آلالام المعدة التي لا تستلزم زيارة الطبيب . وأوضح المنيسي أن من بين تلك المشروبات الزنجبيل الذى يعمل كمطهر ومضاد للبكتيريا والتخلص من سموم الكبد، بخلاف إضافة العسل الأبيض لخل التفاح وما له من تأثير إيجابي لجسم الإنسان ككل والمعدة خاصة، ومن الفواكه ينصح أستشارى الجهاز الهضمي بالموز الذي يسهل حركة الأمعاء ويرطبها بخلاف احتوائه على كم هائل من العناصر الغذائية المهمة للجسم . ويحتوى شاى البابونج أيضا علي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والالتهابات.