يعاني أغلب الأهالي من طبيعة نوم أطفالهم غير الصحية، ولكن عليك ألّا تستسلم لأن فوائد النوم المبكر للأطفال كثيرة. تشير الدكتوره هناء رزق الله استشاري الاطفال ان النوم الجيد للصغار في فترات الليل يعمل علي تحسين الصحة الجسدية والنفسية ويساعد اجهزة الجسم علي الاحتفاظ بعملها بشكل جيد .. ولكى يعتاد الطفل على النوم الصحى المبكر لابد من تأهيل غرفة نومه على ان تكون بعيدة عن ضوضاء البيت. فالأطفال الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم تتحسن قدراتهم العقلية والجسدية وانتباههم وسلوكهم وقدرتهم على التعلم.