أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى طب المناطق الحارة والحميات أن من الحلول البسيطة التي تساعد على تخفيف ألم الحزام النارى استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المصابة، مع العلم أن هذه الطريقة لا تقوم بعلاج الفيروس المتسبب في المرض، لكنها تسمح بتخدير وتسكين جزء من الجلد المصاب خاصة إن كان الماء باردا، كما يمكنك أن تقوم بالاستحمام بالماء البارد أو ماء الصنبور العادى فهو علاج مريح لآلامك أيضاً.