يواكب شهر رمضان الكريم بداية استعدادنا لفصل الربيع، والذي تزداد فيه أعراض الحساسية لكل المرضي، ومنها حساسية الجيوب الأنفية. ولأن فصل الربيع، يؤثر تأثيرًا كبيرًا على مرضى الجيوب الأنفية، لذا نلتقي في هذا الحوار الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، لنتعرف معه على أمور كثيرة منها كيفية تعامل مريض حساسية الجيوب الأنفية مع طقوس شهر رمضان. إلى نص الحوار. - ما مدى انتشار حساسية الجيوب الأنفية؟ - أصبحت حساسية الأنف من أهم الأمراض شائعة الانتشار، وتؤدى حساسية الأنف إلى مضاعفات مزمنة مثل التهاب الجيوب الأنفية وضمور الأغشية المخاطية للأنف والربو الشعبى، حيث أثبتت الدراسات أن مرضى حساسية الأنف لديهم احتمالات مرتفعة للإصابة بالربو الشعبى، وتوعية المريض وأهله بمسببات الحساسية والمضاعفات المحتملة تفيد فى الوقاية والسيطرة على المرض، وتتشابه أعراض حساسية الأنف مع أعراض نزلات البرد لكنها تطول وتتكرر. - هل الإصابة بحساسية الأنف تؤثر على نشاط المريض؟ - الإصابة بحساسية الأنف تبعد المريض عن ممارسة مختلف الأنشطة وتجعله أقل مشاركة فى التفاعلات الاجتماعية، فيميل للعزلة والنوم ، وقد تقلل من تركيزه. ويضيف: سبب الشعور بالنوم وقت الإصابة بالحساسية يرجع إلى حدوث تفاقم لآليات الحساسية فى حالة الإصابة بها، مما يؤدى إلى تزايد خمس مواد كيميائية فى الجسم تجعل الفرد يشعر بالنوم الدائم، بالإضافة إلى أدوية الحساسية التى تجلب النوم كأثر جانبى لها، والشعور بالإرهاق وانسداد الأنف والصداع، كل هذه الأعراض تؤدى إلى قلة التركيز ، وقد يصاحب الحساسية بعض التوتر العصبى والقلق والاكتئاب. - ما أعراض حساسية الأنف؟ - يمكن أن تشمل أعراض حساسية الأنف والجيوب الأنفية : - سيلان الأنف - احتقان الأنف والجيوب الأنفية - دموع وحكة وإحمرار في العين - العطس - حكة في الأنف أو سقف الفم أو الحلق - تسرسب المخاط في الجزء الخلفي من الحلق - انتفاخ الجلد أسفل العين وظهوره مثل الكدمات (هالات الحساسية) - الشعور بالتعب الشديد - قلة النوم - ماذا يفعل مرضي حساسية الجيوب الأنفية أثناء الصوم؟ - يجب علي المصابين بأمراض الجيوب الأنفية الصائمين اعتبار شرب الماء أفضل السوائل فى رمضان لإرواء الجسم بعد الإفطار، والحفاظ على حيوية الأغشية المخاطية في الأنف والجيوب الأنفية وكفاءة جهاز المناعة. مع الحذر من شرب الماء المثلج لخطورته على مناعة الجسم وخفضها، وكذلك تبريد الأغشية المخاطية المبطنة للحلق والأنف والقناة الهضمية، والتسبب فى الإصابة بعسر الهضم وتعطيل إفراز العصارات الهاضمة، وتقلص المعدة والأمعاء. - بعد الماء نرشح الألبان والعصائر الطبيعية، والمشروبات الحارة ومنها (شاى النعناع، أو شاى القرفة، أو شاى الخروب، أو مشروب التمر هندى). - في حالة انسداد الأنف يفضل استنشاق شاى الأعشاب قبل شربه. - شوربة الخضار مثالية فى رمضان. - يفضل الانتظار من عشر دقائق إلى ربع ساعة قبل البدء في الإفطار حتى يتم التنشيط المتدرج للمعدة الخاملة بعد الصيام وزيادة تدفق الدم فى الغشاء المخاطى للمعدة ورفع مناعتها المحلية. روشتة الوقاية من حساسية الأنف في رمضان: -أثبتت الدراسات الحديثة أن الصيام يخلص الجسم من السموم فتزداد صحة الإنسان ومناعته من خلال زيادة نشاط ما يعرف بـالخلايا الأكولة وهي تلك التي تقوم بالتهام الميكروبات على أشكالها المختلفة. - الخلايا الأكولة نفسها تنشط بالصيام والرياضة وصلاة التراويح - يسهم الصوم في خفض الوزن الزائد، وتؤدي عملية حرق الدهون التي تتم خلال الصيام إلى تجميع السموم المتراكمة في الجسم والتخلص منها، - يعتبر الصوم علاجاً لكثير من الأمراض الصعبة مثل حساسية الطعام، خصوصاً حساسية القمح، وهو يقلل من أزمات الحساسية عند مرضى حساسية الصدر وحساسية الأنف. - وهو علاج ممتاز لإدمان النيكوتين والكافيين، وزيادة كفاءة الحواس. - يرفع الصيام معنويات الصائم ويزيد من ثقته في النفس، وهو مفيد للمصابين بحساسية الطعام كونه يزيد من مناعتهم ويخلصهم من التأثيرات الضارة للأطعمة المسببة للحساسية مثل حساسية الأنف. - تجنب الخروج من المنزل خاصة مرضى الربو ومرضى حساسية الأنف وحساسية العين. - استخدام ماسكات معقمة. - يفضل شرب الكثير من السوائل، وشاى الأعشاب الطبيعية و استنشاقه قبل الشرب، ونرشح شاى النعناع والبردقوش والتيليو و الينسون والبابونج. - عند العودة للمنزل: يجب غسل الأنف والعين والوجه والرأس جيداً. - عدم وضع ملابس الخروج في غرفة النوم. - التخلص من الأتربة في المنازل أو أماكن العمل أو السيارات بالشفط والمسح أفضل من الكنس بالمكانس العادية. - مسح الأسطح بقطع قماش قطني مبللة بالماء، وتغطية أجهزة التكييف وصيانتها، مع إحكام غلق النوافذ والأبواب. - يجب على مرضى الحساسية تناول أدوية علاج الحساسية - تجنب التدخين ومسببات الحساسية ومهيجات الجهاز التنفسي كالعطور والبخور ومعطرات الجو .