تقول الدكتورة عبير بخيت استشاري امراض المخ والأعصاب أن هناك فوائد متعددة للماغنسيوم. وأوضحت عبير أن من بين تلك الفوائد تقوية الأعصاب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني الذي تكون اول أعراضه ما يسمي بمقاومة الأنسولين . وأكدت استشاري امراض المخ والأعصاب أن انخفاض الماغنسيوم لفترة طويلة يؤدي إلي ضعف العضلات وخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وهشاشة العظام بجانب دوره الإيجابي في إنتاج الطاقة.