يقول باهر السعيد طبيب صيدلي يتميز الترمس بفوائده العديدة خاصة خلال فترة الأعياد، حيث يساهم في تعزيز صحة الأمعاء والوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي بما فيها الإمساك، ومتلازمة القولون العصبي لاحتوائه علي نسبة عالية من الألياف. وتابع السعيد كما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، فهو يعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم ،ويحتوي على كميات جيدة من الحديد. وأضاف الطبيب الصيدلي كما يحتوي الترمس على الزنك الذي يعمل على تعزيز المناعة، ودعم الصحة الإنجابية، وتنظيم نشاط الجينات.