أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن مضغ الطعام جيدا وتناول وجبات صغيرة يتيح الفرصة لعملية الهضم الجيد ،وتجنب الإفراط في تناول الحلويات والدهون، والمشروبات الغازية مع أهمية تناول البكتيريا النافعة مثل الزبادي، وممارسة أى نشاط رياضى مناسب للحالة الصحية لكل شخص.