اعتاد الكثير من الناس علي شرب الشاي الأحمر لمجرد انهم يحبونه ، كما يستخدمه البعض لليقظة والطاقة ،وتحسين صحة الأمعاء ، نوضح ايضا فوائد الشاي الأحمر الصحية : - مفيد لصحة الجهاز الهضمي حيث انه يقلل من التهاب الأمعاء ، ويقلل من مخاطر مرض السكري من النوع الثانى. - يقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية ،وايضاً السرطان حيث تساعد مادة البوليفينول المتواجدة في الشاي الأحمر في تعزيز نمو البكتيريا الجيدة ومنع نمو البكتيريا الضارة ، كما يمكن الوقاية بشرب الشاي الأحمر من ما يعادل ٨٠٪‏ من السكتات الدماغية مع اختيار النظام الغذائي الجيد، و:النشاط البدني المنتظم ، والابتعاد عن التدخين . وقد وجدت احدي الدراسات العلمية بان أولئك الذين يتناولون كوبين من الشاي الأحمر كان لديهم خطر اقل بنسبة ١٦٪‏ للاصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بغيرهم. - بالاضافة الي الفوائد السابقة فان الشاي الأحمر يوفر مجموعة من الفوائد المحصورة علي النساء ، بما في ذلك تخفيف آلام الحيض وبعض الفوائد. التجميلية .