يقول دكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية أن الإفراط في شرب الشاي قد يكون له بعض الآثار السلبية بالفعل ومن هذه الآثار السلبية ما هو ناجم عن زيادة معدل الكافيين في الجسم أي أن هذه الآثار السلبية تنجم عن الإفراط في استهلاك أي من المنتجات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازية. وتابع صلاح الدين حيث يعمل الإفراط في تناول الشاي علي الحد من امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي، وهو ما يرفع من خطر الإصابة بفقر الدم ، ويؤثر في مدة الدورة الشهرية وانتظامها عند الفتيات . وأضاف استشاري التغذية العلاجية وقد يعرضهم لزيادة شدة نزيف الدورة الشهرية ،وزيادة شدة الألم والتقلصات أسفل البطن خلال الدورة الشهرية وقد يحدث بعض الاضطرابات الهرمونية.