أكد الدكتور طارق رشدي استاذ التغذية ان هناك علاقة بين الغذاء والاصابة بالصداع بمعنى ان هناك اغذية وعناصر غذائيه قد تؤدي الى اصابه الانسان بالصداع كما ان هناك اغذيه وعناصر غذائيه قد تخفف من آلام الصداع. فبالنسبة للاغذية التي قد تؤدي الى الاصابة بالصداع فهي اللحوم المصنعة، والاغذية المجمدة، والافراط في تناول الكافيين والشوكولاته، وكذلك صلصة الصويا وصلصة الطماطم، والاطعمة المالحة مثل المكرونه سريعه التحضير والمخللات.