يقول الدكتور محمد غنيم استاذ الفارماكولوجي والسموم: يتغير افراز الهرمونات او بعضها مع تقدم العمر وهناك مثال مهم هو هرمون الميلاتونين والذى يسمى احيانا هرمون الظلام لانه يفرز في غياب الضوء بواسطة الغدة الصنابرية. 

والميلاتونين يلعب دورا مهما في دورة النوم واليقظة ومن المعروف ان افراز هرمون الميلاتونين يتناقص مع زيادة العمر هو الامر الذي يتعلق جزئيا بالأرق عند المسنين،  الى جانب الاستيقاظ المتكرر لوجود بعض المشاكل الصحية مثل الرغبة في التبول او وجود نوعيات من الألام كالألام الروماتيزمية،  لكن مع هذا فان عملية  كبر السن ذاتها تجعل النوم متقطعا وهذا يسبب الاستيقاظ المتكرر أيضا.