قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة وألمشروبات تساعد على تنظيف القولون. وأوضحت نفين ان من بين تلك المشروبات عصير التفاح بوجود القشرة الخارجية البرقوق بجانب الكمثرى والموز والعنب والخوخ والليمون والعنب. ومن الاطعمة المكسرات والحبوب الكاملة من القمح والبقوليات والبطاطا الحلوة البنجر وقصي السكر والشعير و البنجر.