أكدوا خبراء الصحة النفسية أن الإسراف في الصمت أجمل من آفة الثرثرة،وأن الصمت يساعد على التركيز في حل المشاكل إلى حد كبير،كما تبين أن الضوضاء تسبب الضغوط النفسية والتوتر لأنها تؤثر على مستوى السمع لذا فإن الصمت له العديد من الفوائد منها : - تجديد خلايا المخ ومن ثم تساعد فى نمو خلايا جديدة. - زيادة التركيز فيساعد الإنسان فى زيادة أداء المهام الكاملة وتحقيق نجاحات كثيرة فى حياته. - الهدوء العاطفي أى أن الصمت فى هذه الحالة يساعد الشخص فى معالجة مشاعره بشكل موضوعى. - زيادة المهارات المعرفية،حيث يجعل الشخص قادر على الأداء فى كل المجالات مع تنمية مهاراته المعرفية واللغوية. - يقلل من الاجهاد والتوتر العصبي لأنه يجعل صاحبه في حالة استرخاء وميول لسماع الموسيقى وهذا يغير في ضغط الدم والدورة الدموية للدماغ . - التقييم الجيد للمعلومات اي يساعد الإنسان في التفكير بالأشياء بطريقة عميقة ومبدعة.