يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية تعتبر الاشواجندا من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة، وتصنف ضمن فئة الأعشاب التي تساعد الجسم في التخلص من التوتر. وتابع دكتور علي كما تساهم في خفض مستويات السكر في الدم وذلك من خلال زيادة افراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا العضلات في الجسم. وأضاف استشاري التغذية العلاجية وتساعد في التقليل من مستويات الكورتيزول حيث أنها تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والمعروف أيضًا باسم هرمون التوتر.