أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الإنضباط يؤدي إلى العادات والحفاظ على السلوكيات الإيجابية الجديدة وان العادات تؤدي بدورها إلى الإستمرارية، والإستمرارية تؤدي إلى النمو الإيجابى.