الثلاثاء 16 ابريل 2024

أهم النصائح للمرأة الحامل في الثلث الثالث من الحمل (6-9 شهور)

أهم النصائح للمرأة الحامل في الثلث الثالث من الحمل (6-9 شهور)

26-2-2024 | 10:51

هبه رجاء
يقول عنها د. عمرو عبدالعزيز استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري:- آخر 3 شهور من الحمل من أصعب مراحل الحمل ولكي تخففي من صعوبتها لابد من الالتزام بهذه النصائح.. -شرب الماء والسوائل بكثرة. -استخدمي وسائد مريحة لدعم الظهر والبطن. -تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. -رفع القدم عند الجلوس. -ممارسة الرياضة بشكل خفيف بعد استشارة الطبيب.