يقول الدكتور كامل محمد استشاري العظام أنه تشمل فوائد رمل البحر الصحية ما يلي: الشعور بالاسترخاء حيث أن الجلوس على رمل البحر من أكثر الأمور التي تبعث الراحة النفسية والشعور بالإسترخاء، وذلك بالنظر إلى البحر والشعور بدفء الرمل أسفل أشعة الشمس، ولذلك يعتبر السفر من الأمور الهامة التي يحتاج إليها كل شخص ليبتعد عن ضغوط الحياة والعمل، ولذلك ينصح بإجراء تمارين اليوغا والتأمل أثناء الجلوس على الرمل. علاج التهاب المفاصل والعظام فقد تساعد الحمامات الرملية الساخنة في تحسين الأعراض والوظائف لدى المرضى الذين يعانون من بعض الأمراض الروماتيزمية المزمنة بما فيها هشاشة العظام، حيث يساعد على تخفيف الألم والالتهاب، وخاصة مع تقدم العمر، حيث تزداد فرص الإصابة بهذه الالتهابات لدى الأشخاص كبار السن.