يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه ينصح الطبيب دوماً لمرضى القلب بالمشي يومياً نصف ساعة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع، لم لها من فوائد لسلامة وصحة القلب، إذ يقلل ذلك من الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 19%، ويتحسن ذلك مع زيادة مدة المشي وسرعته. كما يساعد المشي على ضبط مستوى ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع، ويساعد على ضبط مستويات الدهون المرتفعة.