تقول د. عاليا صلاح أخصائي السمنة والنحافة والتغذية الإكلينيكية... الدايت الصحي لا يساعد فقط على تقليل الوزن بل هو يمنح بشرتك النقاء والحيوية، لأن الدايت الصحي يعتمد بشكل كبير على تناول المياه بكثرة ما يساهم في ترطيب البشرة وطرد السموم منها، وبالتالي بشرة نقية وتجاعيد أقل، الدايت الصحي يسعم في خفض الدهون والسكريات و متعارف أن الحبوب بالبشرة تزيد مع زيادة دهون الأكل، لذا الدايت يصحي يجعل بشرتك نقية خالية من الحبوب والشوائب.