لا يوجد أكلات بعينها تساعد على استقرار واستمرار الحمل ولكن ينصح المرأة أثناء الحمل بتناول النباتات الورقية الخضراء لإحتوائها على حمض الفوليك المفيد جداً خاصة في الشهور الثلاثة الأولى لأنه يساعد في انقسام البويضة وتقليل فرص حدوث الإجهاض، وأيضاً الإهتمام بتناول بعض المأكولات البحرية مرة على الأقل أسبوعياً لأنها تحتوي على الأحماض الزيتية الغير مشبعة وهي من المواد الغذائية التي لها تأثير إيجابي على نمو حجم الجنين ومنع الولادة المبكرة وارتفاع ضغط الدم، ويشير الدكتور أحمد هشام محمد أستاذ أمراض النساء والتوليد بأن هناك بعض المشروبات المفيدة لمرضى اضطرابات القولون مثل النعناع والكركديه الذي يساعد على انخفاض ضغط الدم عند مرضى ضغط الدم المرتفع، ومن المشروبات التي تساعد على تقلصات المعدة وازدياد نشاط الرحم هو زيت الخروع والذي ينصح به الطبيب أحياناً في الأيام الأخيرة قبل الولادة في بعض الحالات.