السبت 22 يونيو 2024

أطعمة تنشط الذاكرة

أطعمة تنشط الذاكرة

6-5-2024 | 11:14

محمد عبدالعال
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة التي من شأنها تقوية الذاكرة. وأوضحت ان من بين تلك الاطعمة البيض السلمون والتفاح والمكملات الغذائية الغنية بالاوميجا3 وفيتامين بي ١٢. وأضافت نفين للأطعمة البروكلي والمكسرات والتوت البري بجانب الشكولاتة الداكنة.