تقول الدكتورة سناء محمد استشاري الباطنة أنه عادة لا يتسبب شرب الماء بكثرة بأية أضرار، حيث ستعمل الكلى على إخراج الكميات الزائدة من الماء من خلال التبول. لكن، وفي بعض الحالات، سيؤدي شرب الماء بكثرة إلى تراكم السوائل داخل الجسم وهذا ما سيتسبب بظهور العديد من الأضرار والآثار الجانبية. ويمكن أن تتضمن هذه الأضرار انخفاض الصوديوم في الدم حيث أن شرب الماء بكثرة يسبب اضطراب مستويات المعادن في الدم، ومن أهمها الصوديوم، فمن الممكن أن يتسبب الإفراط في شرب الماء بانخفاض مستويات الصوديوم في الدم، بحيث تصبح مستوياته أقل من 134 ملليمول/ لتر. ومن أعراض نقص الصوديوم في الدم: الصداع. الغثيان. التعب والخمول. فقدان الشهية اختلال التوازن. صعوبة التفكير أو التركيز. التشنجات العضلية.