أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من الأسباب الرئيسية وراء الإصابة ب"ضربات الشمس" هو الوقوف فى الشمس لفترات زمنية طويلة و أيضا ممارسة الرياضة لوقت طويل فى درجات حرارة الجو المرتفعة وقلة تناول السوائل فى درجات الحرارة العالية مما يعرضك للإصابة بضربة الشمس.