الكثيرون يعلمون أن نومهم عميق ويفتخرون بذلك وسط أقرانهم أحياناً، ولكن أشار الدكتور محمد حسن كامل أخصائي الأمراض النفسية بأن النوم الثقيل قد يؤدي إلى العديد من المخاطر التي من بينها: التعرض لزيادة الوزن المفرطة بسبب النوم المستمر وغير المقنن. يصبح الشخص أكثر عرضة لأمراض القلب وانسداد الشرايين وذلك وفقًا للعديد من الدراسات المهمة. إرتفاع نسبة الإصابة بمرض السكري لدى من يلجأون إلى النوم العميق المستمر. فقدان السيطرة على المناعة وحدوث إصابات متعددة سواء فطرية أو فيروسية أو بكتيرية وفي مناطق متفرقة من الجسم. زيادة نسبة الإصابة بضغط الدم دون وجود أي أعراض مسبقة. وعلى عكس ما يظن البعض فإن النوم العميق يؤدي إلى حدوث الأرق، حيث قد يستيقظ الشخص في أوقات لا يريد الاستيقاظ خلالها، كما سيكون كذلك عرضة للإصابة بالاكتئاب وسيفقد مع الوقت تركيزه وتضعف ذاكرته أيضًا وفقًا للكثير من الأبحاث التي أكدت ذلك. لذلك لا تتهاون مع تكرار حالة النوم الثقيل وحاول علاجها لدى الأطباء النفسيين.