تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة، إذا كنت تعاني من تكون الحصوات فيمكنك تفتيتها بشكل طبيعي عن طريق تناول المياه بشكل كاف فهي تساعد على عدم تكون الحصوات، كما أنها تساعد في مرور الحصوات الصغيرة من خلال مجرى البول للتخلص منها دون حدوث مشكلات، كذلك تناول عصير الليمون حيث يساعد على تفتيت الحصوات أيضا، كذلك الحلبة حيث تعمل على تقليل التكلسات في الكلى ما يؤدي إلى التخلص من الحصوات في الكلى، وعصير الفجل حيث يحسن من صحة الكلى ويحافظ عليها ويعالج حصوات الكلى بشكل طبيعي ويسهل عملية خروجها مع البول.