تشرح دكتورة هدير حمدي استشاري أمراض النسا أنه يوجد العديد من الأطعمة التي ترفع الضغط لدي الحامل منها الأطعمة الغنية بالأملاح و تعتبر من أهم الأطعمة التي ترفع الضغط للحامل ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالأملاح الجبن، والمخللات، والزيتون. ويمكن إضافة الملح لكوب من الماء، أو رش كمية قليلة على الطعام، لكن يحب عدم الإكثار من تناول الملح في العام للحامل واستشارة الطبيب عن الكميات المناسبة لخفض ضغط الدم دون الإصابة بأضرار أخرى ناتجة عن تناول الملح الزائد. وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 يساعد الحامل في الوقاية من فقر الدم والذي يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم والتعب، ومن هذه الأطعمة البيض، والحبوب المدعمة، واللحوم الحيوانية، والخميرة الغذائية. ومن بين الخضراوات والفواكه التي ترفع الضغط نتيجة لاحتوائها على فيتامين ب 12: الشمندر، والتفاح، الموز، والبطاطا، والتوت البري.