أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك عدة مشروبات تساعد الجسم فى التخلص من الدهون الزائدة وعلى رأسها ماء الليمون حيث يحتوي على فيتامين C الذي يحول الدهون إلى طاقة، كذلك الشاي الأخضر فهو يساهم في أكسدة الدهون ،كما أن وجود الكافيين فى القهوة يساهم في تعزيز عملية الحرق كما يعمل تناول خل التفاح فى تقليل تخزين الدهون.