أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يجب تجنب ارتداء الحزام الشاد على البطن أو أي نوع من أنواع المشد أثناء تناول الطعام أو بعد تناول الطعام لمدة ساعتين على الأقل، حتى لا يصاب الشخص بالحموضة ، كذلك لابد من ممارسة رياضة المشي السريع لمدة 20 دقيقة كل يوم وتجنبا للحموضة يجب البعد عن تتناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً من كل يوم.