يقول د. فاروق عبد الحميد استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة: يحتوي المشمش المجفف على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الأطفال ومنها: - يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة مثل فيتامين A والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. - يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا للألياف التي تساعد على الهضم الصحي. - يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض. - يمكن أن يساعد في تحسين صحة العين والجلد. - يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الأطفال وتطوير العظام الصحية.