تقول د. مديحة عبدالعظيم استشاري الاغذية العلاجية والسمنة والنحافة: يمكن الحصول على فيتامين B12 من الأطعمة الغنية به مثل اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان، وفي حالة وجود نقص حاد في الفيتامين يمكن تناول مكملات فيتامين B12 بناء على توصيات الطبيب، ومن الضروري إجراء فحوصات دورية لمستوى فيتامين B12 في الدم، كما يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور أي من الأعراض المذكورة لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.