تقول د. نورهان إمام أخصائي التغذية العلاجية، يمكنك صنع مشروب مضاد حيوي طبيعي يساهم في القضاء على التهابات الجسم والذي يتكون من، كوب من الحليب مع إضافة ربع ملعقة كركم وربع ملعقة زنجبيل ومثلها قرفة، ورشة فلفل أسود، وتناوله ليلا أيضا فهو يساهم في تحسين الحالة المزاجية والمساعدة على النوم بشكل أفضل.