يقول الدكتور خالد عبدالرحمن استشاري العظام أنه وفيما يلي نذكر أنواع تشنج العضلات: التشنجات أو التقلصات الحقيقية: هي التقلصات التي تحدث في جزء من أو كل العضلة المنفردة، أو مجموعة من العضلات التي تعمل معاً، مثل مجموعة العضلات التي تثني الأصابع المتجاورة أو أعصاب الأرجل، وغالباً ما يكون المسبب لهذا النوع من التقلصات هو زيادة استثارة الأعصاب التي تحفز هذه العضلات، ويعتبر هذا النوع من التقلصات هو النوع الأشهر الذي يصيب العضلات الهيكلية. التكزز (مرض التيتانوس): في هذا النوع تكون جميع الخلايا العصبية مفعلة مما يؤدي إلى تحفيز العضلات، وتحدث هذه التقلصات أو التشنجات في جميع أنحاء الجسم. يعد من مسببات التكزز سم التيتانوس الذي يؤثر على الأعصاب، أو نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم في الدم. أحياناً يصعب التفريق بين هذا النوع والنوع الأول من التقلص. التقلصات اللاتوترية: تحدث عندما يتم تحفيز العضلات التي ليس هناك حاجة لتحفيزها  للقيام بحركة معينة، وتؤثر هذه التقلصات على مجموعة صغيرة من العضلات (الجفون، والرقبة، والفكين، والحنجرة)، كما أنها قد تصيب اليدين والذراعين نتيجة القيام بأنشطة متتالية مثل الكتابة، والطباعة، والعزف على بعض الأجهزة الموسيقية وغيرها.