ارتفاع السكر هو السبب الخفي وراء الكثير من المشاكل الصحية، لذا تنصح د. صابرين محمد أخصائي التغذية.. بمنع السكر الأبيض واكتفي به من الفواكه، وتشير بأنه يحدث تغيير صحي إذا منع السكر الأبيض لمدة عشرين يوما.. فقدان الشهية للسكريات، التخلص من التعب والإرهاق العام، الحفاظ ع الكلي والكبد، فقدان الوزن، التخلص من التهابات المفاصل، تجديد خلايا الجسم بشكل أفضل، الحفاظ على البشرة، التخلص من المياه الزائدة، التخلص من الدهون الزائدة،