18-2-2025 | 10:10
هبه رجاء
تذكر د. نهى حنان أخصائي التغذية، أن للبسلة فوائد منها انها غنية بالبروتينات، حيث تحتوي على كميات كبيرة من البروتين النباتي، مصدر جيد للألياف وبذلك تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، غنية بالفيتامينات والمعادن حيث تحتوي على فيتامين c وk وحديد وفسفور وبوتاسيوم أيضا، منخفضة السعرات الحرارية ما يجعلها تسهم في تحسين النظام الغذائي وتساعد على خفض الوزن.