يتسبب القولون العصبى فى الكثير من الألم لأصحابه وهناك أكلات تزيد من تهيج القولون وبالتالى يزيد الإحساس بالألم. تقول الدكتورة نهى القاضى استشاري التغذية إن مريض القولون العصبى يجب أن يتعلم كيف يتعايش معه بالبعد عظ مسببات تهيجه وهناك بعض الأكلات التى تعد غير صديقة للقولون منها: 1- بعض الفواكه مثل التفاح، المانجو، البطيخ والكمثرى. 2- بعض الخضروات مثل الكرنب، والقرنبيط، والبصل، والثوم. 3- منتجات الألبان المحليات الصناعية. 4- الأكلات المصنعة التى تحتوي على كميات عالية من السكر والأملاح. 5-  الأكلات التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون.