لما لا تجعل رمضان فرصة لتقليل الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، وبما أن العصائر بأنواعها تقدم ما بين الإفطار والسحور اعتمد هذه العصائر لزيادة وسرعة معدل الحرق، من بينها كما تشير د. أميرة محمود أخصائي التغذية، عصير الليمون بالزنجبيل فهو يعزز الهضم وينشط الحرق، عصير الجريب فروت والبرتقال غني بفيتامين C ويساعد على تحفيز الأيض، عصير الأناناس بالشاي الأخضر يجمع بين فوائد البروميلين والشاي الأخضر لزيادة الحرق، عصير التفاح بالقرفة، فالقرفة تحسن حساسية الأنسولين والتفاح غني بالألياف المفيدة.