الإثنين 3 مارس 2025

نصائح للحامل وقت الصيام

نصائح للحامل وقت الصيام

3-3-2025 | 11:44

هبه رجاء
تنصح د. دعاء الديب أخصائي النساء والتوليد والعقم، الحامل التي يمكنها الصيام وتسمح حالتها وطبيبها بذلك، بتقليل المجهود أثناء نهار رمضان، عدم تناول المياه أو العصائر بكثرة وقت الإفطار خاصة الباردة حتى لا تضر بمعدتك وتزيد من شعورك بالقيء، بدء الإفطار بشوربة دافئة، سلاطة أي شيء بسيط، ثم بعد الإفطار بساعتين تتناول الوجبة الأساسية، مع الابتعاد عن الموالح والسكريات الزائدة، وتناول الزبادي والجبن واللبن في السحور.