تقول دكتورة هالة فهمي أخصائي الباطنة: من العادات التي قد تضر صحتك في شهر رمضان الإفطار على المقليات مباشرة حيث يسبب عسر الهضم، ويفضل استبدله بالتمر والماء الدافئ ، النوم بعد السحور فورًا حيث يؤدي للحموضة وارتجاع المريء، ومن الأفضل الاتتظار 30 دقيقة ، شرب القهوة وقت السحور حيث يجفف جسمك ويزيد العطش نهارًا، لذا استبدلها بالحليب أو النعناع .